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Exercises

Set 1: 1 round
Easy Treadmill
5 minuti
Rest And Transition
1 minuto
Arms
2 minuti
Transition
30 secondi
Treadmill
3 minuti
Legs
2 minuti
Transition
30 secondi
Treadmill
3 minuti
Rest And Transition
1 minuto
Arms
2 minuti
Transition
30 secondi
Treadmill
3 minuti
Rest And Transition
1 minuto
Legs
2 minuti
Transition
30 secondi
Treadmill
3 minuti
Rest And Transition
1 minuto
Arms
2 minuti
Transition
30 secondi
Treadmill
3 minuti
Rest And Transition
1 minuto
Legs
2 minuti
Transition
30 secondi
Cool Down
5 minuti


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