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Allenamento Intenso

Abs Power

Intenso   12 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Dumbbells

Trendmu Roberts
 		    Aggiunto da Trendmu Roberts
Abs Power
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Abs power make:-)

Exercises

Set 1: 1 round
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Seated Rotation for Abs
2 minuti
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
3 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
V-Ups and Roll-Ups
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2 minuti
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3 minuti

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