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Exercises

Set 1: 1 round
Chair Squats
Chair Squats
5 minuti
One Arm Dumbbell Row
5 minuti
Reverse Crunches
Reverse Crunches
5 minuti
Knees to Elbows
Knees to Elbows
5 minuti
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
2 min 30 sec
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
2 min 30 sec


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