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Mimi


Exercises

Set 1: 1 round
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
15 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Wall Sit
Wall Sit
45 secondi
Rest
Rest
25 secondi
Split Abs
Split Abs
1 minuto
Lying Supermans
Lying Supermans
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
20 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi


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Core  
Ok

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