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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
1 minuto
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
30 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 secondi
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Right Side Plank
Right Side Plank
30 secondi
Left Side Plank
Left Side Plank
30 secondi
Yoga Bridge
Yoga Bridge
30 secondi
Corpse
Corpse
1 minuto


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