Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto


Allenamenti correlati

Crunch
2 min 5 sec, Intenso
Crunch time
7 min 30 sec, Intenso
Crunches
2 minuti, Moderato
Crunches
3 min 20 sec, Principiante
Crunches
2 min 10 sec, Moderato
Crunch
2 min 39 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

1

1

Intenso 60 sec  
My Lower Abs 

My Lower Abs 💙

Intenso 7 min  
Core  
8 Yoga Poses-Flat Stomach ⚕️

8 Yoga Poses-Flat Stomach ⚕️

Intenso 7 min  
Yoga   Exercise Mat
Workout

Workout

Principiante 5 min  
Lower Body  
lower ab

lower ab

Principiante 7 min  
Core  
8 Min Abs

8 Min Abs💨

Intenso 9 min  
Core  

Categorie di allenamento