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Set 1: 2 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Rest
Rest
20 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Rest
30 secondi


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6 minuti, Intenso


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