Planking

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Core, Back

Aggiunto da Bodie (karen) Bodenheimer

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Plank

Exercises

Set 1: 1 round

Elbow Plank

2 min 20 sec

Set 2: 1 round

Elbow Plank

2 min 40 sec

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