Chaotic Cardio

Intenso Duration 29 minuti

Descrizione

Just be ready to mop sweat up! (This workout is subject to change!)

Exercises

Set 1: 8 round

Plate Push

30 secondi

Transition

10 secondi

Battle Ropes

30 secondi

Transition

10 secondi

Sprint

30 secondi

Rest

1 minuto

Set 2: 3 round

Heavy Bag

1 minuto

Jumprope

1 minuto

Rest

10 secondi

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