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Exercises

Set 1: 1 round
Lunge Jump
Lunge Jump
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Chair Pose
Chair Pose
1 minuto
Left Mermaid Pose
Left Mermaid Pose
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
2 minuti
Duck Walk
Duck Walk
1 min 15 sec
3 Steps and Clap
3 Steps and Clap
1 min 15 sec
Robot
Robot
2 minuti
3 Step Turns
1 min 15 sec


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