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Descrizione

100 squats, 8 tri, 8 push ups, 15 mountain, 45 bicycles, 30 crunch, 30 leg raises, 38 second plank


Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
38 secondi


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