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Exercises

Set 1: 2 round
Crunches
Crunches
1 minuto
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
30 secondi
90-90 Crunches
90-90 Crunches
40 secondi
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto

Set 2: 1 round
Ab Stretch
30 secondi


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