Allenamento Moderato

Full body

Moderato Duration 12 minuti

Aree target: Chest, Arms, Core

Aggiunto da Chris Arellano

Tag

Allenamenti per il Petto

Descrizione

Here's a workout if you feel like doing a quick workout. You can target all of your upper body muscles

Exercises

Set 1: 5 round

Push-Ups

30 secondi

1 2 Burpees

25 secondi

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 secondi

Rest

30 secondi

Fast Push-Ups

30 secondi

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