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Exercises

Set 1: 1 round
Sit-Ups
Sit-Ups
1 min 30 sec
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Plank
Plank
30 secondi

Set 2: 1 round
Rest
Rest
30 secondi

Set 3: 1 round
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto


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