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Exercises

Set 1: 1 round
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 secondi

Set 2: 1 round
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 secondi

Set 3: 1 round
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto

Set 4: 1 round
Circular Crunches
Circular Crunches
1 minuto

Set 5: 1 round
Crunches
Crunches
1 minuto


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