Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

Quick little ab exercises


Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
45 secondi
Push-Ups
Push-Ups
40 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
35 secondi


Allenamenti correlati

Abs
19 min 20 sec, Principiante
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
33 minuti, Intenso
Abs
4 minuti, Moderato
Abs
4 min 30 sec, Moderato
Abbs
5 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento