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Set 1: 1 round
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Elbow to Knee
Elbow to Knee
45 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Dead Bug Holds
Dead Bug Holds
45 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 secondi


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