Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto

Set 2: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto


Allenamenti correlati

Arms
27 minuti, Moderato
Back, Arms and Legs
25 minuti, Moderato
Biceps
9 min 40 sec, Moderato
FullBody
40 secondi, Moderato
Arms
6 minuti, Moderato
Upper Body
3 min 20 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Moderato 7 min  
No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Dumbell

Dumbell

Moderato 9 min  
Chest And Back

Chest And Back

Intenso 23 min  
Back   Pull Up Bar, Dip Bar, Strength Machine
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Moderato 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Upper Body Blast

Upper Body Blast

Moderato 14 min  
Arms   Dumbbells

Categorie di allenamento