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Exercises

Set 1: 2 round
Plank
Plank
30 secondi
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 secondi
Plank with Shoulder Taps
Plank with Shoulder Taps
45 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 secondi
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
45 secondi
Crunches
Crunches
45 secondi
Floor Wipers
Floor Wipers
30 secondi


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