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Tag

Descrizione

Powerlifting mixed with bodybuilding


Exercises

Set 1: 5 round
Squats
3 minuti

Set 2: 4 round
Bench Press
2 minuti

Set 3: 3 round
Leg Curls
2 minuti

Set 4: 3 round
Romanian Deadlift
2 minuti

Set 5: 3 round
Calf Raise
2 minuti

Set 6: 1 round
Back Extension
20 secondi


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