Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
22 secondi


Allenamenti correlati



Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Plank

Plank

30 sec  
Situps

Situps

Principiante 60 sec  
Wall Sit 2nd

Wall Sit 2nd

Principiante 20 sec  
Legs  
Lazy Day Workout

Lazy Day Workout

Moderato 10 min  
Glutes  
Glute Bridges

Glute Bridges

Principiante 60 sec  
Dips

Dips

Intenso 4 min  

Categorie di allenamento