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Allenamento Moderato

Glutes

Moderato   11 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells

Eve .
 		    Aggiunto da Eve .
Glutes
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con i Manubri
Descrizione

Work that butt

Exercises

Set 1: 4 round
Floor Bridge
Floor Bridge
30 secondi
Lying Supermans
Lying Supermans
30 secondi
Wall Sit
Wall Sit
40 secondi
Weighted Sumo Squat
Weighted Sumo Squat
40 secondi
Rest
20 secondi

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