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Descrizione

Leg workouts for work


Exercises

Set 1: 3 round
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Lunges
Lunges
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
2 minuti
Rest
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Calf Raises
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi


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