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Set 1: 1 round
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 secondi
Cat Cow
Cat Cow
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
30 secondi
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
30 secondi
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
30 secondi
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
30 secondi
Torso Twists
Torso Twists
15 secondi
Sphinx Pose
Sphinx Pose
15 secondi
Rhomboid Opener
Rhomboid Opener
40 secondi
High Knees
High Knees
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi


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Daily 10
13 min 50 sec, Moderato


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