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Allenamento Moderato

Inner Thigh Workout

Moderato   16 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbells

Maggie Barnes
 		    Aggiunto da Maggie Barnes
Inner Thigh Workout
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Exercises

Set 1: 1 round
Side Lunges
Side Lunges
2 minuti
Weighted Plie Squats
2 minuti
Scissor Kicks
Scissor Kicks
2 minuti
Clams
Clams
1 minuto
Inner Thigh Lifts
Inner Thigh Lifts
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
2 minuti
Froggers
2 minuti
Side Lunges
Side Lunges
2 minuti
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
2 minuti

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