Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 6 round
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 minuto
Box Jumps
Box Jumps
1 minuto
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 minuto

Set 2: 1 round
Jog
Jog
20 minuti


Allenamenti correlati

Crossfit 1
9 minuti, Intenso
Cross Fit
32 min 24 sec, Intenso
Crossfit Endurance
8 minuti, Intenso
Basic Crossfit
4 minuti, Moderato
Cross Fit Training
27 min 24 sec, Intenso
Crossfit
10 min 27 sec, Moderato

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cycling

Cycling

Intenso 15 min  
Cardio   Cardio Machine
Row5000

Row5000

Intenso 20 min  
Shoulders   Cardio Machine
Crossfit 1

Crossfit 1

Intenso 38 min  
Jump Rope, Dumbbells
Leg Day

Leg Day

Intenso 23 min  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
P1: Chest, Triceps

P1: Chest, Triceps

Intenso 22 min  
Upper Body   Barbells, Bench, Strength Machine, Dumbbells

Categorie di allenamento