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Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti
Squats
Squats
1 min 30 sec
Plank
Plank
1 minuto
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minuto
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minuto
Couch Stretch
2 minuti


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25 min 45 sec, Principiante


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