Allenamento Moderato

Weight Loss

Moderato Duration 35 minuti

Aree target: Legs, Shoulders

Aggiunto da Ruben P

Tag

Allenamenti per le Gambe

Exercises

Set 1: 2 round

Jog

1 min 30 sec

High Knees

1 minuto

Mummy Kicks

1 min 15 sec

Jumping Jacks

45 secondi

Butt Kickers

1 min 30 sec

Push-Ups

45 secondi

Sit-Ups

1 min 15 sec

Wall Sit

1 min 45 sec

Wall Push Ups

2 minuti

Burpees

1 min 30 sec

3 Steps and Clap

3 Steps and Clap

1 minuto

Squat Jumps

1 min 15 sec

Uppercuts

1 min 45 sec

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