Daily Abs

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Core

Aggiunto da Ducks Daily

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Daily routine

Exercises

Set 1: 1 round

Bicycle Crunches

45 secondi

Rest

5 secondi

Leg Lifts

45 secondi

Rest

5 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Plank Hop Outs

45 secondi

Rest

5 secondi

Bicycle Crunches

45 secondi

Rest

5 secondi

Leg Lifts

45 secondi

Rest

5 secondi

❤️ Massimo (Zona 5)

Plank Hop Outs

45 secondi

Rest

5 secondi

Allenamenti correlati

Daily Burn

11 min 20 sec, Intenso

4 minuti, Moderato

12 minuti, Moderato

10 minuti, Moderato

5 min 55 sec, Principiante

Daily

6 min 50 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.