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Set 1: 1 round
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
45 secondi
Rest
Rest
1 minuto
Plank
Plank
2 minuti
Rest
Rest
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minuti
Rest
Rest
5 minuti


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