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Exercises

Set 1: 1 round
Squats
Squats
2 minuti
Rest
Rest
30 secondi
Butt Lifts
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Plank
Plank
40 secondi
Rest
Rest
30 secondi
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minuto


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5 minuti, Principiante


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