Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 5 round
Russian Twists with a Ball
Russian Twists with a Ball
30 secondi
Crunches
Crunches
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi


Allenamenti correlati

Fast Abs
13 min 30 sec, Moderato
Abs
3 minuti, Principiante
Quick Abs
24 minuti, Moderato
Quick Abs #2
5 ore 20 min, Principiante
Quick Abs #5
40 minuti, Principiante
Quick Abs #4
1 ora 20 min, Principiante

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Whole Belly Blast

Whole Belly Blast

Moderato 18 min  
Core   Exercise Mat
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

Moderato 4 m 30 s  
Legs   Wall
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Moderato 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
LOL: Lunges, Obliques & Laterals

LOL: Lunges, Obliques & Laterals

Moderato 30 min  
Legs   Chair, Dumbbells
Crunches

Crunches

Moderato 5 min  
Core  
Russian Twists

Russian Twists

Moderato 5 min  
Core   Dumbbells

Categorie di allenamento