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Set 1: 1 round
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
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15 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Crunch Punches
Crunch Punches
1 minuto
Rest
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15 secondi
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto


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