Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Straight Punches
Straight Punches
30 secondi
Power Punches
Power Punches
30 secondi
Shadow Boxing
Shadow Boxing
30 secondi
Double Knees
Double Knees
30 secondi
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
30 secondi
Double Knees
Double Knees
30 secondi
Shadow Boxing
Shadow Boxing
30 secondi
Power Punches
Power Punches
30 secondi
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 minuto


Allenamenti correlati

Fight Training
12 minuti, Intenso
Fight!
1 ora, Intenso
Fight 2
18 min 15 sec, Moderato
Punches And Kicks
9 min 10 sec, Intenso
Fight
18 min 40 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
The Ultimate Fight

The Ultimate Fight

Moderato 8 min  
Shoulders   No Equipment
Sqauts

Sqauts

Moderato 36 sec  
Legs   Barbell
HIIT Cardio

HIIT Cardio

Moderato 5 min  
Shoulders   No Equipment
No Barz No Glory

No Barz No Glory

Moderato 7 min  
Back   Pull Up Bar
Sqauts Reps

Sqauts Reps

Moderato 3 m 30 s  
Legs   Barbell

Categorie di allenamento