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Set 1: 1 round
Plank
Plank
10 secondi
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Squat Jumps
Squat Jumps
15 secondi
Child's Pose
Child's Pose
10 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
15 secondi


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