Burns 1000

Intenso Duration 22 minuti

Aree target: Shoulders

Aggiunto da Jaime Genuario

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Burns 1000 calories

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

2 minuti

Crunches

2 minuti

Squats

2 minuti

Push-Ups

1 minuto

Jumping Jacks

2 minuti

Crunches

2 minuti

Squats

2 minuti

Push-Ups

1 minuto

Jumping Jacks

2 minuti

Crunches

2 minuti

Push-Ups

1 minuto

Jumping Jacks

2 minuti

Push-Ups

1 minuto

Allenamenti correlati

BURN quick 100 Calories

4 min 10 sec, Moderato

200 Calorie Burn

11 min 46 sec, Principiante

Burn 100 Calories

2 min 10 sec, Moderato

100 Calorie Burn

3 min 30 sec, Principiante

Burn 1,000 Calories

54 min 30 sec, Intenso

1000 Calorie Workout

33 min 30 sec, Intenso

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.