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Set 1: 1 round
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuti
Squat Jumps
Squat Jumps
15 secondi
Side Bends
Side Bends
2 minuti
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
2 minuti
Side Shuffles
Side Shuffles
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
5 minuti


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2 minuti, Principiante


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