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Allenamento Moderato

Quick Workout

Moderato   4 minuti 30 secondi

Aree target: Core, Shoulders, Back

Jellini Mendoza
 		    Aggiunto da Jellini Mendoza
Quick Workout
Tag
Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
30 secondi
Child's Pose
Child's Pose
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Corpse
Corpse
15 secondi

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