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Allenamento Intenso

Run And Swing

Intenso   23 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells

Peter Hui
 		    Aggiunto da Peter Hui
Run And Swing
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell

Exercises

Set 1: 1 round
Run
Run
20 minuti

Set 2: 1 round
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 minuto
Left Lateral Kettlebell Swings
Left Lateral Kettlebell Swings
1 minuto
Right Lateral Kettlebell Swings
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1 minuto

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