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Descrizione

I have to create muscles in the glutes


Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
5 minuti
Prisoner Squats
Prisoner Squats
6 minuti
7 Point Touches
7 Point Touches
5 minuti
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
5 minuti
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
5 minuti


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