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Exercises

Set 1: 10 round
Child's Pose
Child's Pose
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
15 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
15 secondi
Plank
Plank
20 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
25 secondi
Seal Jacks
Seal Jacks
30 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Side Bends
Side Bends
1 minuto


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