Allenamento Moderato

Phase Two - A

Moderato Duration 29 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da A Larson

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Exercises

Set 1: 1 round

Ab Roller

1 minuto

Swiss Ball Mt Climber

1 minuto

Cable Half Kneeling Chop

1 minuto

Set 2: 4 round

Dumbbell Split Squat

1 minuto

Dumbbell 2-point Row

1 minuto

Set 3: 4 round

Wide-grip Dedlft With feet on Weight Plate

1 minuto

DB Alternating Chest Press On Partial Bench

1 minuto

Set 4: 1 round

Burpees

10 minuti

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