Allenamento Moderato

Full Body

Moderato Duration 9 minuti

Attrezzatura: Dumbbells, Strength Machine, Barbells

Aggiunto da Martin Barraclough

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Macchine per la Forza Allenamenti con il Bilanciere

Descrizione

Full Body

Exercises

Set 1: 1 round

Dumbbell Bench Press

1 minuto

Cable Lat Pull Down

1 minuto

Overhead Press

1 minuto

Leg Press

1 minuto

Leg Curls

1 minuto

Rope Tricep Push Down

1 minuto

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minuto

Leg Raises

1 minuto

Crunches

1 minuto

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