Allenamento Intenso

Shoulder Bomb

Intenso Duration 11 minuti

Aree target: Shoulders

Attrezzatura: Exercise Bands

Aggiunto da Thomas Gardner

Tag

Allenamenti per le Spalle

Descrizione

Great shoulder blast with a resistance band

Exercises

Set 1: 3 round

Squats to Shoulder Press with Band

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1 minuto

Band Front Raises

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1 minuto

Shoulder Opener with Band

Shoulder Opener with Band

1 minuto

Rest

45 secondi

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