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Exercises

Set 1: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
5 secondi
Push-Ups
Push-Ups
10 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
5 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Squat Jumps
Squat Jumps
10 secondi
Plank
Plank
1 minuto


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