Allenamento per Principianti

First Time

Principiante Duration 2 minuti 30 secondi

Aree target: Core, Shoulders

Aggiunto da Huhu Gugu

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 1 round

Jumping Jacks

1 minuto

90-90 Crunches

1 min 20 sec

Set 2: 1 round

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

30 secondi

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