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Allenamento Moderato

Test

Moderato   3 minuti

Aree target: Glutes, Legs, Back

Attrezzatura: Kettlebells

Nolly Choy
 		    Aggiunto da Nolly Choy
Test
Tag
Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per i glutei Allenamenti con le Kettlebell
Descrizione

Workout for a week

Exercises

Set 1: 1 round
Kettlebell Figure Eights
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10 secondi
Kettlebell Deadlifts
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3 minuti

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