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Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
25 secondi
Crunches
Crunches
25 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
15 secondi


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