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Set 1: 1 round
Bear Crawls (Forward -P1)
Bear Crawls (Forward -P1)
1 minuto
Bear Crawls (Reverse -P1)
Bear Crawls (Reverse -P1)
1 minuto
Change Over Players
1 minuto
Bear Crawls (Forward -P2)
Bear Crawls (Forward -P2)
1 minuto
Bear Crawls (Reverse -P2)
Bear Crawls (Reverse -P2)
1 minuto
Change Over Players
1 minuto
Bear Crawls
Bear Crawls
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bear Crawls (Foward -P1)
Bear Crawls (Foward -P1)
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bear Crawls (Reverse -P1)
Bear Crawls (Reverse -P1)
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Bear Crawls (Reverse -P1)
Bear Crawls (Reverse -P1)
30 secondi


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6 min 42 sec, Principiante
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