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Exercises

Set 1: 2 round
Push-Ups
Push-Ups
30 secondi
Double Crunches
Double Crunches
30 secondi
Mini Scorpion
Mini Scorpion
30 secondi
Rest
Rest
45 secondi

Set 2: 2 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 secondi
Supermans
Supermans
30 secondi
Rest
Rest
45 secondi


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3 min 20 sec, Moderato


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